カテゴリー: 不妊治療・妊活

カテゴリー
質問と回答

年始にFTをしたのですがまたすぐ詰まりそうと言われ

つむつむさんの質問

Q.年始にFTをしたのですがまたすぐ詰まりそうと言われ
そこの病院では卵管造影はやってるけど通水がなかったので違う病院で今月の排卵前に通水検査をしてもらいました。
水の通り方はスムーズで大丈夫そうだねと言われました。でも水の出方（戻り方？）がちょっとよくないとのことでした。通水検査自体はなんの痛みもなかったのですが
その日の夜から下腹がパンパンに張ってて苦しくてキリキリ痛い感じになり夜中には寝返りがうてないほどでした！
痛み的には胃痛のキリキリと便秘のお腹の張りが同時に来たかんじでその時は内科に駆け込みました！盲腸かもとのことで検査をしたのですが数値的には違うみたいでした。それから痛み止めも出してもらって
痛みはひきましたがもしかして通水検査が原因だったのでしょうか。。勝手に子宮の痛みとは違うと思って内科にいきましたが
通水検査の後にそのような痛みがでることはあるのでしょうか？

そしてもうひとつ疑問におもってることがあります。病院を変えて2ヶ月なんですがそこの病院に行き出してからずっと大きい卵胞のような丸い黒いものがエコーで映ります！初めは残遺卵胞だと言われましたが
それから生理がきても消えることなく逆に大きくなっています。5センチ近くあり不安で聞いてみても水が溜まってるんだと思いますと言われました。
そんなことあるんですか？お水だったとしても放置して大丈夫なんでしょうか？

A.子宝先生の回答

卵管検査後に痛みが出ることはよくあります。検査や、FTに使用した鎮痛剤の効果が切れたことにより起こるのがほとんどです。それまでに既往歴が無ければ卵管検査後の痛みです。卵管検査後に処方される痛み止め（内服または坐薬）は帰宅後痛みがなくても服薬することをお勧めします。もちろん鎮痛剤服薬後は安静にしていただくのが理想です。

５センチほどでしたら、卵巣に水が溜まっているのか、卵巣膿腫など考えられますが、担当医の見立てで何も言われていなければ気にしなくて良いです。FT後に排卵確認されているのでしたらなおさらです。どうしても気になるときは他の産婦人科で卵胞チェックに行ってみても良いと思います。

カテゴリー
不妊治療・妊活

子宮内膜ポリープは妊娠に影響しますか？キーワード：子宮内膜ポリープ・内膜・妊娠率

よくこんな質問を頂きます。「子宮内ポリープは妊娠に影響しますか？」
子宮鏡による子宮内の検査を受けられる方が増えています。30歳以上は子宮鏡の検査をすることで妊孕性向上につながります。今回岐阜県岐阜市の髙橋産婦人科 院長 医師の高橋誠一郎先生に講義をしていただいた時の内容を紹介しながら子宮鏡検査による子宮内ポリープについてまとめたいと思います。

ポリープがあると妊娠しにくい理由

こちらは子宮鏡検査による子宮内の様子ですが、ポリープが出来ることで精子の通り道が塞がれてしまいます。検査時は水の圧力で広がっていますが、通常はこれが閉じるので通りにくさが予想されます。特に子宮から卵管の入り口にかけてポリープが出来てしまうと精子の通り道を塞いでしまうので妊娠しにくい理由になります。（動画1分40秒)

 

講義の動画はこちらです。

不妊症患者の４人に1人が子宮内ポリープが原因と言われ、子宮鏡検査により診断されポリープを切除（取った）後の妊娠率は２３％から６５％に上がるという報告があります。
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(07)01249-6/pdf#:~:text=Ultrasound%20can%20detect%20endometrial%20abnormalities,1%2C%203%E2%80%935).

子宮内ポリープ切除後の部位別妊娠率(かっこ内は患者数)
前部子宮壁（35:anterior uterine wall）後部子宮壁(73:posterior uterine wall)子宮卵管接合部(19:uterotubal junction)複数箇所(82:multiple)子宮横壁(21:lateral uterine wall)について部位別手術後の妊娠率
ポリープ切除した後の妊娠率https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(07)01249-6/pdf#:~:text=Ultrasound%20can%20detect%20endometrial%20abnormalities,1%2C%203%E2%80%935).

子宮鏡検査にて子宮内膜ポリープを診てもらって下さいとお話しすると必ずある質問①

毎週期卵胞チェックしてもらっているので問題ないと思いますが、検査しないといけないでしょうか？

採卵周期の卵胞チェックや、胚移植周期の内膜の厚さチェックの際、超音波を皆さん見る事がありますね。いくつの卵胞が見えるであったり、卵胞の成長、内膜の厚さを定期的に診察にて診てもらっているから子宮は妊娠に向けて何も問題ないと考えてしまいます。しかし、超音波では子宮内の子宮内膜の厚さは測ることが出来ますが、子宮腔内の状態を未然に確認する事は出来ないのです。

この写真は胚移植に向けて万全を期すために子宮鏡検査をお勧めした時の子宮内の様子です。これは全てポリープですが、タイミング療法、人工授精、採卵、過去の胚移植などの受診の際には一切ポリープのことは言われませんでしたが、今回の検査にて子宮内膜ポリープが見つかり全て取ってもらうことができました。

子宮鏡検査にて子宮内ポリープを診てもらって下さいとお話しすると必ずある質問②

今採卵後です。凍結して生理が来たら胚移植をするのですが、子宮鏡の検査は間に合いますか？
間に合います。採卵後の高温期に子宮鏡検査を行い、確認されたポリープを切除され、その後の生理周期にて胚移植→妊娠されている患者さんは多くいらっしゃいます。担当医と相談してください。

このような症状がある方は子宮内膜ポリープを疑ってみてはいかがですか？

●経血に混ざる塊や黒い経血について。
●生理が長引く
●経血が出たりひいたり、また出てきたりします。
●性交後出血がある。
●排卵期の出血

女性は生理がくると全て綺麗に剥がれ落ちるのですが,子宮内にポリープや子宮筋腫があると剥がれ落ちない又は遺残する事で塊となって出てくることがあります。又、生理中経血が一旦出なくなり２、３日後に出てくることがありますが、これも子宮内ポリープや子宮筋腫が考えられます。性生活の後の出血や妊娠中の出血も同様のことが考えられます。子宮内のポリープは再発することがあります。と手術時に担当医に言われることがあります。早い方で半年で再発されている方がいましたので、胚移植に向けての準備は胚移植が決まってからでも子宮鏡検査を行っても良いと思います。

ポリープ手術後に子宮内膜は薄くならないのですか？

難しい質問です。綺麗に取りすぎることによって子宮内膜がその後成長しにくくなる方がいます。病院を選ぶときの基準となるのですが、経験豊富な病院を選んでください。子宮の筋層を傷つけてはいけないのです。おそらく生殖医療（不妊治療）を行っている病院でしたら検査術後の子宮内膜の成長は大丈夫だと思います。

 

薬剤師野崎利晃先生の漢方薬の使い方 薬剤師名簿登録番号 369457号

ポリープ手術を行いましたら竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう)とサプリメントを出させていただきます。もちろん体質によっては処方を変えることがあります。胚移植までには竜胆瀉肝湯の服用は中止していただきます。人工授精の場合もですが、低温期に服用する漢方薬です。

監修　医師 高橋誠一郎先生   髙橋産婦人科院長　HP:https://takahashi-ladies.jp/

昭和56年3月 岐阜大学医学部卒業
昭和60年4月～昭和61年3月 岐阜大学医学部付属病院医員
昭和61年4月～昭和63年3月 県立下呂温泉病院産婦人科医長
昭和63年3月～平成元年6月 岐北総合病院産婦人科部長
平成元年7月～ 高橋産婦人科院長

2020年１月２月東西医学融合研究会にて高橋医師に講義をしていただきました内容を記事として紹介させていただきました。
参考文献
https://www.jmig.org/article/S1553-4650(20)30242-9/fulltext
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743919117303941

カテゴリー
不妊治療・妊活

【速報】コロナ禍の影響で不妊治療が中止・延期になった方へ

不妊治療（体外受精・顕微授精などの特定不妊治療）を受けている皆さんは特定治療支援事業による特定不妊治療助成費制度を利用されていると思います。

２０２０年（令和２年）６月９日厚生労働省は以下のように決定しました。

【１】胚移植・採卵などが延期になる事によって助成金対象となる世帯所得７３０万円（平成３０年：２０１８年の夫婦合算）未満であるが、今年度に限り令和２年６月１日以降の治療に対する助成金申請は平成３０年（２０１８年）の夫婦合算所得にて申請が出来ます。

通常不妊治療助成金申請のためには前年の所得が条件となりますが、
５月３１日までで不妊治療助成金を申請する場合は前前年の所得証明書が必要となります。

しかし、新型コロナの感染拡大に伴い不妊治療を延期した事によって６月以降に治療が再開すると前年の所得証明書が必要となります。前前年に育児休暇や、産休、失業中であった方は前前年の所得証明書によって不妊治療助成金を受けるためには５月３１日までの短い期間で治療を終えないといけません。よって治療を延期する事で助成が受けられない患者さんのために今回このような措置を厚生労働省は決定しました。

② 令和２年度の不妊治療助成を受けるためには令和元年（２０１９年）の所得が対象となりますが、新型コロナウイルス感染拡大の影響で今年の所得が７３０万円未満になった場合、昨年度と今年度の所得証明書を取得する事で今年度の不妊治療助成金対象となります。その場合令和元年と令和２年の所得証明書が必要となります。

医療従事者でもほとんど知らない事情

不妊治療における特定治療支援事業による不妊治療助成金を受けるための条件には夫婦の所得が７３０万円未満であるという条件があります。

助成対象期間は毎年４月１日から３月３１日までの治療が対象となります。今治療中の方は令和２年度（2020年４月１日から2021年３月３１日）の不妊治療に対して助成を受けることが出来ます。

先ほどの所得の条件というのは前年の所得（１月１日から１２月３１日）が対象となります。令和２年度の不妊治療助成のための条件は令和元年の所得合計が７３０万円未満であることが必須となります。

令和２年度分の不妊治療助成金を受けるためには市区町村発行による令和元年の所得証明書が必要となります。

ここで疑問が出てきます。

先ほどの速報で紹介した①についてですが、なぜ前前年（2018年）の所得の話が出てくるのでしょうか？２０１８年の所得は２０１９年度の不妊治療助成金申請の際に影響するのであって２０２０年度の助成金申請には影響が無いように思います。
しかし、前年の所得が決定するつまり住民税が決定するのは５月末日までなのです。４月１日から５月末日までの不妊治療費に限っての不妊治療助成金申請の条件である前年の所得は確定していないという事になり例年６月１日以降でないと前年の所得証明書は発行されないのです。

ですので今回決定されたこの令和２年４月１日から５月３１日に限っては前前年の所得（住民税が確定している）が助成対象であったが、新型コロナウイルス感染拡大に伴う不妊治療の延期をする事によって前前年の所得によって助成金を申請するはずだった患者さんに対して今年度に限り前前年度の所得証明書が助成金対象とすることが出来るようになりました。

もう１つ不妊治療助成金を受けるための所得というのは所得税が計算されたものなのか、住民税が計算された所得なのかについて解説します。

所得税は「その年」、つまり1月から12月までの所得から計算される税金です。一方で、住民税は「前年」の所得をもとに計算されます。まず、所得税は、実際に金銭のやりとりがあった年の年末調整や確定申告をした時点で確定します。給与等の場合には、給与の支払者が支払時に源泉徴収し、年末調整で精算します。給与以外の収入がある人や2か所以上から給与の支払がある人は確定申告を行います。住民税は前年の所得にもとづいて税額計算が行われ、6月から翌年5月までの住民税が決定されます。たとえば平成３０年に入社した新卒社員の場合、平成３０年分所得税は平成３０年1月から12月の所得に課税されます。令和元年度住民税は平成３０年1月から12月の所得に課税され、令和元年６月から納めることになります。

助成金申請には所得証明書が必要なので５月３１日までの不妊治療で助成金を申請しようとしても前年の所得証明書は発行されないので前前年という事は判りましたが、こちらを見ても判ります。

https://www.pref.gifu.lg.jp/kodomo/kekkon/boshi-hoken/kosodate/joseijigyo.html

※所得の範囲及び計算方法は、児童手当法施行令に準じます。
所得の計算方法はこちら
所得額算出表（試算用）（近日中掲載予定（H31.3.26））

所得の計算方法はこちらというリンク先PDFを見てみるとこれは所得税ではなく住民税の計算方法です。つまり特定不妊治療費助成制度は住民税が確定している日によって必要な所得証明書は変わるという事です。

ここで【２】の２年分の所得証明書が必要となるのですが、令和３年６月１日までは令和２年の所得証明書は市区町村での発行が出来ないので、確定申告でも可となるかもしれませんね。

令和２年４月から不妊治療が延期された経緯

新型コロナウイルス感染拡大の影響で４月１日付で日本生殖医学会は不妊治療の延期をという声明を発表しました。それに伴い全国の不妊治療を行う病院施設では患者さんへ延期の旨について説明が始まり、多くの患者さんが胚移植や採卵を中止するという事態が発生しました。当院でも風邪の疑いのある患者さんには呼吸器科への紹介状を出すなどの対応をしていました。

「新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大に伴う令和 2 年度における「不妊に悩む方への特定治療支援事業」の取扱い」について
新型コロナウイルス（COVID-19）感染者が急増する中、日本生殖医学会は令和 2 年 4 月 1 日付けで、不妊治療（人工授精、体外受精・胚移植、生殖外科手術などの治療）の延期を選択肢として患者さんに提示していただくよう声明を出させていただきました。
http://www.jsrm.or.jp/announce/188.pdf

不妊に悩む方への特定治療支援事業とは

不妊治療特定助成金

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000047270.html#:~:text=%E7%B5%A6%E4%BB%98%E3%81%AE%E5%86%85%E5%AE%B9,%E3%81%AF%E9%80%9A%E7%AE%97%EF%BC%93%E5%9B%9E%EF%BC%89%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%80%82

カテゴリー
質問と回答

多嚢胞、黄体化未破裂、アロマターゼ欠損、lhレセプター減少疑い

Q.多嚢胞、黄体化未破裂、アロマターゼ欠損、lhレセプター減少疑いと診断をいただきました。

ユーきさん（仮名）からの質問。
多嚢胞、黄体化未破裂、アロマターゼ欠損、lhレセプター減少疑いと診断をいただきました。この症状の患者は妊娠できる術はあるのでしょうか。主治医に聞くも、わからないと言われています。生理はあり、エコーで確認すると見た目上は卵胞も育ち、排卵もたまにしているようです。しかし、体外をしようにも、エストロゲンの値が上がらず、一度も体外を実施できないでいます。なにかわかることがあれば教えていただきたいです。”

A.子宝先生の回答

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)という事は卵胞が育っているという事です。LUF(黄体化未破裂)という事は排卵はうまくいっていないが卵胞は育っている。アロマターゼ欠損だが　生理は来ているという事は　アロマターゼによってE₂(女性ホルモン)生成が完全に無いわけでは無い。生理が来ているということは内膜は育っていると思われます。

確かに分からない。としか回答が出来ないと思います。採卵により成熟した卵子が採れるか　受精するか　着床するか　は体外受精を受けてみないと検査では分からないからです。そして妊娠した場合のホルモン管理が出来るかというところも気になります。

体外をしようにも、　ですが　卵胞の発育は見られるが　採卵前のE₂が上がってこないという事ですね。上がらないけど50から100には上がっているのでは無いでしょうか。

内膜が育っている(生理がある)ので完全にE₂が作られてないと考えますと　E₂が上がるための卵胞の成長を良くする事が必要です。クロミッドなどの刺激では無く(採卵時には必要ですが)　卵胞内の顆粒膜細胞を増やす事で成熟しやすくなり　少なくてもE₂は上がってくる　という期待は出来ます。

LH-Rが　少ないが排卵はしているのでしたら　LH-R感受性を上げてあげることも出来ます。

以上は頂いた情報から　私の予想に基づきの見解です。

カテゴリー
質問と回答

ゆうみさんからの質問 （仮名）

Q.こんにちは。お世話になっております。

ここ何年かは排卵するであろう3日前くらいから明らかなぷるんとしたのびのりが出ていたのですが2ヶ月ほど前から全く無くなりました。何か体の変化があったからなのでしょうか。排卵検査薬は反応ありますが無配半の可能性なのでしょうか。

A.子宝先生の回答

ゆうみ さん　クロミッドなどの薬を排卵に向けて服用していればその影響が考えられます。

飲んでいなくての場合

頸管粘液はご自身が気付かない事もあります。内診によって分かることもあります。

体調として　アレルギーのような症状は無いですか。このような時は頸管粘液減ったりもします。他ですと肌が乾燥したり経血の量が減ったりですね。潤い不足が起こっても同様の症状考えられます。

排卵検査薬を私はあまりあてにしませんが　基礎体温が高温期１２日以上あれば良いですよ。

カテゴリー
質問と回答

マイさんより質問（仮名）

Q.　2人目妊活中です.

1人目は顕微授精で2度目の移植で妊娠,問題なく出産.2人目も移植,その後8wで心拍停止,流産手術しました.
現在流産後2度目の生理待ち.赤ちゃんの染色体異常もなし.不育症検査をした方がいいのか悩んでいます.
だいたいが2度,3度の流産後検査を進められると聞きますが1度の流産で検査することは意味のあることでしょうか？
37歳なので早めに2人目が欲しいと思っています.

A.子宝先生の回答

マイ さん　あと一回流産したら不育症の検査をするかもしれないなら今しておいても良いでしょう。
理由１　出産経験があると言うことは 胚の染色体異常があるとしたら３０から７０％.つまり染色体異常以外の原因もあり得ます。
理由２　1人目の出産から年齢により 血栓症 体重など妊娠出産のリスクが上がっているか確認が出来る.
理由３　流産を繰り返す経験は少ないのが一番だが 今から出来るとしたら血栓症対策.染色体異常は対策出来ない.

今凍結胚があるなら 血栓症対策しながらET周期に向けて準備をする.採卵予定でしたら パートナーと一緒に採卵に向けて準備ですね.

マイさんからの回答
凍結胚があと3つ。来年の移植を考えています。この間に検査してもらおうと思います。
体重管理も必要だと思っています。

ありがとうございました。

考察 流産の原因の７割以上は受精卵の染色体異常がです.

出産経験があるので染色体異常の確率は低いとおもわれます. つまり,それ以外の可能性を予防しながら胚移植に向けて準備をされるとよいですよ.妊娠経験のある女性の５０％が流産経験があります.流産経験がある方へを一度読んでいただけると良いです.

カテゴリー
質問と回答

流産経験のある女性に知っていていただきたい事

妊娠経験のある 女性の ５０%は流産死産経験があります。

そんな貴女へ届いてくれたらと思います。

悲しい 経験です。

忘れる努力をしようとしているかもしれません。

その努力は やめても良いですよ。

以前 ８０歳の女性からこんな話を聞きました。

【４０歳の頃 実は妊娠したの。でもトイレに行った日に 出血してしまったの。妊娠した事も 流産した事も 主人にも誰にも話す事は今までなかった。そしたら最近この歳になって不思議な事が起きたの。近所の子どもが 回覧板を持って来た時に 「僕 ここの家の子どもだよ」って。あれがなんだったのか分からないけど 私は 今でも４０年前の事は忘れた事は無いし まさかこうして会うことが出来るなんて思っていなかった。ただそれだけだけど 知って欲しかったの】

と、なぜ私にそんな話をしたか 今だから分かります。

忘れようとしても 忘れる事は出来ません。

だって お母さんに忘れられたら 嫌じゃん。

我が子が天国に帰った日を 忘れたら嫌じゃん。

１つ約束ね。

きっと貴女は こっそり涙を流す事があるよね。

そんな時は 天国の我が子に

「お母さん 寂しいから少し泣くよ」

って伝えて下さい。

カテゴリー
質問と回答

妊娠率の低い高齢の患者さんには本音でどのような話をしますか？

私には前提があります。

諦めなければ妊娠出来る。

こんな質問がありました。

妊娠確率の低いであろう高齢(40歳以上)の妊娠希望者に対して、鍼灸やサプリを続けても本音では難しいと思う方にはどのように案内をしていますか？お金や時間をかけても難しいと伝えるか、年齢がかなり上でも続けたい本人の意思に沿うのか、良ければ教えてください。

続きを読む “妊娠率の低い高齢の患者さんには本音でどのような話をしますか？”
カテゴリー
不妊治療・妊活 食の大切なお話

血糖値のコントロールが妊娠率を変える

不妊治療

妊娠中の検診にて血糖値を測定することがあります。

血糖値が高すぎるとお腹の赤ちゃんが高血糖になりますし、低すぎてもお母さんが低血糖を起こしても困ります。

子宝先生が提案する妊活は妊娠する前から血糖値が高くなるような食生活を見直そうという意図があります。どんなに血糖値のコントロールがうまく行っていても、妊娠してから急に高血糖になることももちろんあります。食事ではどうする事も出来ないことがあります。せめて、お腹に赤ちゃんがやってきてくれた瞬間はコントロールが可能ですので、参考にしてください。

血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のことです。 食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。 このため血糖値は健康な人でも食前と食後で変化します。 通常であれば食前の値は約70～100mg/dlの範囲です。

妊娠糖尿病は
空腹時血糖値　１２６mg/dl以上
Hba1c 6.1以上　　です。

挙児希望女性の血糖値は妊娠率に影響があるのか？

結論から言いますと、影響するという結果が出ています。

参考文献
https://academic.oup.com/humrep/article/34/7/1325/5520666?searchresult=1

最も妊娠しやすい（妊娠までの期間が短い）空腹時血糖値は70.2から88.02mg/dL（3.90から4.89mmol/L）でした。

2,000,000人以上の挙児希望患者の血糖値の推移からこのような結果が出たのです。
これらの結果から女性の血糖値の上昇は、妊娠するまでの期間が長くなり、妊娠する力が低下することが示唆されました。

調査期間中に795,968名の女性（35.76%）が妊娠し、その内の83.05%は最初の6周期で妊娠に至っており、12周期の全体の累積妊娠率は41.79%でした。

日本の厚労省の国民健康栄養調査2016年度版では、空腹時血糖値異常にあたる糖尿病が強く疑われる者、糖尿病の可能性を否定できない者（ヘモグロビン A1cが 6.0%以上）は、30代女性で0.7%、40代女性で5.1%と、年齢が高くなるほど糖の代謝異常が増えることがわかります。

空腹時血糖値が高くなると妊娠しづらくなりますが、本人はそのことを自覚していないケースが多いようで、明らかな症状がないからです。

空腹時高血糖は、食事や運動で改善することが可能です。

40才以降は空腹時や食後の高血糖に特に気をつけるべきです。

妊活中血糖値の測定はメディカルサロンM岐阜漢方センターにて自己採血による測定を行なっていますが、食事はどのように気をつけたら良いのでしょうか。

こんな記事を見つけました。食品添加物の先生ですね。

血糖値を上げにくい→上げやすい順に、
砂糖→デンプン→デキストリン→
マルトデキストリン→粉飴→水飴→ブドウ糖。
になると思います。

との事でした。こちらのサイトを参考にすると

血糖値が一番上がりやすいのは
１００　ブドウ糖です。
８０-９０　フランスパン
７０-７９　食パン　マッシュポテト スイカ　人参
６０-６９　白米　全粒粉のパン　アイスクリーム　チョコレート　砂糖
５０-５９　玄米　スパゲッティ　バナナ

ですので、空腹時血糖値が低い方は、GIを参考にしても良いですよね。

カテゴリー
妊娠反応陽性が出たら 食の大切なお話

妊娠反応陽性が出たら気をつけること⑴

妊娠反応陽性が出てからだけではありません.胚移植をする前にも知っておいてください.妊活を始めた頃から意識し始めても良いですね.

妊娠反応陽性が出たらつまり 尿検査にて陽性（HCG）そして胎嚢(GS)確認した時にもう一度見直していただきたい内容をまとめました。出来れば妊活を始め時から 妊娠したかも？と感じてからでも良いですので 今から出来ることを一つずつ実践してみて下さい.

貴女はお母さんです.

まだ胎動も感じませんが たしかにここに赤ちゃんがいるのです.今成長をはじめました.長い時間待っていた我が子です.
お腹の赤ちゃんを守れるのは 貴女しかいません.

１．冷やさない温める努力を

身体を冷やさない事
腹巻をして ズボンを履きましょうね.

靴下を履いたら良いかどうか迷うなら履いておきましょう.寝る時は、睡眠の支障にならないようにしてください.冷たいものを口に入れないでください.お腹が冷えるということは,子宮を冷やすということです.季節によってはお腹にカイロを貼って外出してください.（お腹の赤ちゃんが暑がることはありません） 特に産婦人科にて子宮が冷たい、硬いと言われたことがある方は注意です.冷えは逆子の原因にもなります。つまり 今の過ごし方は出産に向けての準備にもなります.

冷たいものを取る習慣について

子宝先生です.妊活中の方だけではなく,アレルギーや糖尿,がんというご相談を頂くと必ずお話しする事があります。冷たいものをやめてください.

最近妊婦さんの胃腸炎,ご年配の方の下痢のご相談などありましたが,必ず冷たいものを摂って体を冷やしています.一年でこれからの季節が一番水溶性の下痢が多いのも事実です.食中毒でなくても冷やすことで下痢を起こします.冷たいものって何？と思いますよね.体温よりも冷たいもの全てです.ジュースも,炭酸水も,ビールも,冷蔵庫で冷えた果物も,冷奴も,冷麺も,ひやむぎもアイスクリームもです.

まず冷たいものは体を冷やすという事を知ってください。例えば、冷たいビールを飲みますね(冷えた麦茶でも同じです)。五臓六腑にしみわたるという事は、五臓六腑を冷やすという事です。そして尿によって排泄されますね。尿は温かいですか？冷たいですか？温かいですよね。冷たいビールを飲んで温かい尿が出るのです。この熱はどこからくるのでしょうか？

体温です。または本来体温に使われるはずのエネルギーが消耗するのです.

冷たいものを口から入れると温かくなって排泄されるのです.だから身体を冷やすのです.ビールがダメなのではなく,冷たいビールがダメなのです.汗をかいて水分補給をしなくてはいけませんが,冷たいものを摂取するという事はエネルギーを奪われるという事です.

冷たいものを摂取するのは実は習慣です.習慣を見直すことで代謝を下げないことが出来ます.冷たいものを摂る習慣があると,冷たいものを欲するのです.何故って灼けるからです.水分は腸から吸収されるのですが,吸収されるまでに体温まで温められます.つまりそこまでの食道,胃,小腸を冷たいものが流れるのです.

何が起こりますか？

温めようと熱が集まります.そうしないと内臓が冷えてしまいますよね.これを恒常性の維持と言います。しかし,口から小腸までは空洞です.空洞に熱が集まると熱は軽いので上に上がります.上がった先の喉であったり口の中に熱が溜まるのです.そしてまた喉が渇いて冷たいものが欲しくなるのです.

暑いから冷たいものが欲しくなるのではなく,冷たいものを口に入れるから冷たいものが欲しくなるのです.

一度この習慣を見直して温かいものを口に入れるように意識を始めると夏場でも冷たいものを欲しくなりません.もちろん体を冷やすこともありません.

胃腸の調子が悪い,食欲が無い,体を大切にしたい方は実践してみてください.

〇冷奴は食べてダメなのではありません.薬味である生姜を一緒に食すことで温めてくれます.
〇冷たいビールも温かい食事と一緒に摂っていただければ良いですし,ゆっくり飲んでいただくことが大切です.
〇ご主人様が寝る前に冷たいビールを飲んでいたら温かいお茶を出してあげてください.

夏野菜や身体を冷やすのですか

夏野菜は身体を冷やしません.夏野菜にはミネラルが豊富に含まれるために利尿作用が強いものが多くあります.利尿作用による結果を冷やすと表現している情報が多く見られます.もちろん冷蔵庫で冷やされた野菜をそのまま食べる事は冷たいものを口に入れるのと同じで身体を冷やす原因になります.これは夏野菜だけではなく,年間を通して注意すべきだと思います。